Kladívkovité a drápovité prsty

Zdravé prsty na nohou jsou tvarované do krásných jemných obloučků, s klouby bez viditelných poškození. Všechny prsty stejně se pak při chůzi nebo běhu zapojují do opory a odrazu. Jsou vaše prsty hranaté, schůdkovité a jakoby zlomené? Pozorujete na prstech otlaky či mozoly? Pak se může jednat o tzv. kladívkové prsty.

Příčinou je disharmonie mezi krátkými a dlouhými ohybači prstů, které neumí spolupracovat. Krátké ohybače prstů jsou stažené a zkrácené, a tím ohýbají prsty v prvním kloubu. Naopak dlouhé ohybače deformují prsty do jejich patologického tvaru. Prsty nefungují správně jako opora nohy a nemohou vás podpořit ani v odrazu. Bohužel kladívkové prsty jdou ruku v ruce s dalšími potížemi, jako je spadlá příčná klenba, vbočený palec nebo vysoká klenba.

Řešením je obnovení rovnováhy mezi krátkými a dlouhými ohybači

Krátké ohybače potřebujete uvolnit a protáhnout a dlouhé stimulovat. Tím obnovíte vzájemnou harmonii ohybačů a správné fungování prstů.

• Cvičení, které vám pomůže propojit mozek s vašimi prsty, umožňuje masážní a terapeutická podložka Stonie. Posílíte a uvolníte stažené svaly i měkké tkáně,, uvolníte zablokované klouby a podpoříte prokrvení nohou.
• Inspirujte se v našich cvičících videích. 
• V článku o olejích najdete návod, jak si nohy promasírovat.